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关爱健康,远离失眠——每日优眠专家讲堂走进国企单位

来源:互联网 编辑:汪品植 时间:2018-10-09

2018年9月28日上午10点,每日优眠专家讲堂在国有银行退休干部活动?#34892;?#25104;功召开。原中国人民解放军第一军医大学单春文教授受邀出席,讲授了主题为“关爱健康,远离失眠”的健康知识讲座。

此次讲座主要围绕失眠的症?#27425;?#23475;,以及预防措施等内容展开。单教授从健康医学的角度讲解了失眠症与人体健康,寿命的关系,分析了失眠人群面临最典型的3个生理特征,入睡困难、睡眠质量差、睡眠浅易疲劳,并提出应对、改善失眠症的预防措施。

“中国约有3亿成年人患有失眠?#36864;?#30496;不足?#20154;?#30496;障碍,50%的学生存在睡眠不足。” “世界卫生组织对14个国家15个地区的调查,发现有27%的人有睡眠问题,其中三分之一已经属于重度失眠,睡眠已成为威胁人类健康的大问题。” 单教授?#24247;鰨?ldquo;失眠不仅仅只是中老年人常见的症状,现在很多年轻人都存在不同程度的失眠,失眠容易导致身体免疫力下降,引起头痛、记忆力减退,导致植物神经紊乱,使人过早衰老、缩短寿命等。只有养成好的睡眠习惯,才不容易形成失眠” 。

此外,单教授还从衣食住行等方面,列举了各种对睡眠质量产生影响的举动,分享了自身日常生活中养成睡眠习惯的经历。并从医学的角度告知,酸枣?#30465;?#30334;合、龙眼、牡蛎?#26085;?#20123;药食同源的食物,含有对睡眠起到有效辅助作用的成分。长期失眠的人,可以通过?#25104;?#35843;理或服用含有酸枣?#30465;?gamma;-氨基丁酸的植物饮?#38450;?#25552;高、改善睡眠质量。

讲座活动结束,主办方为?#20301;?#30340;员工准备了由南方医科大学研制的每日优眠植物饮品。据悉,该植物饮品是由南方医科大学专家团队潜心研?#30130;?#20027;要成分是酸枣?#30465;?gamma;-氨基丁酸,纯植物提取,能有效改善失眠症,提高睡眠质量。目前该产品已上市销售,旨在帮助更多的人解决失眠及睡眠质量不好等困扰,提升健康体?#30465;?/span>

单春文1962年毕业于原沈阳药科大学(现中国医科大学),毕业后就职原中国人民解放军第一军医大学药理学研究室至退休,药理学四级教授(副军职薪金待遇),国家新药评审军队专家。现任每日优眠研发总顾?#30465;?/span>

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